切割 | Set Your Boundaries
設立健康的人際界線是建立良好關係的重要一環。但對很多人來說，切割並不容易做到。不過，一旦明白這個療癒原則的價值，我們就會知道，設立健康的界線有多重要。.1️⃣ 保持適當距離：當你感到生理、心理、情緒或人際關係上的界線被侵犯時，保持適當距離是最佳策略。有時，與某人保持距離或抽離出來，可以保護你自己。2️⃣ 尋求信任的人支持：如果你陷入一段困難的關係，找一位信任的朋友或專業人士談談，讓他們傾聽你的擔憂。這有助於釐清情況，並提供支持和建議。3️⃣ 清楚、明確地溝通：最後，與傷害你的人進行清楚的溝通。有時，這需要智慧和洞察力，但明確表達你的界線是保護自己的重要一步。.記住，設立界線並不是失禮，而是保護和照顧自己的方式。健康的界線有助於確保你的需求得到尊重，同時也尊重他人的需求。.切割原則是一份禮物。我們準備好時，禮物就會到來。只要我們讓他人自由，也就等於讓自己自由。. 你有沒有一些經驗和想法要分享？歡迎留言給我們。.#lamaisondetoile #星緣 #界線 #健康界線 #保持距離 #boundary #boundaries
Take the risk
近期 Inside Out 2 電影大熱，我記得嗰晚坐喺戲院睇優先場，阿焦 (Anxiety) 嗰種腦中想像不同情境，同埋左轉右轉停唔到落嚟既幾個畫面，好觸動到我。現代人，包括我，都好容易因為掛心同計劃未來，而唔記得咗現在。亦因為太顧慮未來，想好好計劃好先踏出第一步，而永遠遲遲都踏出唔到嗰一步，停咗喺原地。.睇完 Inside Out 2 後某一日，經過屋企附近某個店舖，突然見到門口貼咗呢張 mental note –❤️ Take the risk❤️ Don’t let the unknown stop you from progressing.係喎，想要進步就少不了冒險，就如同勇敢並唔係乜都唔驚，而係要驚之中都繼續向前行。.Inside Out 2 俾我既啟示係：要平息焦慮，唯有懂得放手。而呢張 mental note […]