切割 | Set Your Boundaries
設立健康的人際界線是建立良好關係的重要一環。但對很多人來說，切割並不容易做到。不過，一旦明白這個療癒原則的價值，我們就會知道，設立健康的界線有多重要。.1️⃣ 保持適當距離：當你感到生理、心理、情緒或人際關係上的界線被侵犯時，保持適當距離是最佳策略。有時，與某人保持距離或抽離出來，可以保護你自己。2️⃣ 尋求信任的人支持：如果你陷入一段困難的關係，找一位信任的朋友或專業人士談談，讓他們傾聽你的擔憂。這有助於釐清情況，並提供支持和建議。3️⃣ 清楚、明確地溝通：最後，與傷害你的人進行清楚的溝通。有時，這需要智慧和洞察力，但明確表達你的界線是保護自己的重要一步。.記住，設立界線並不是失禮，而是保護和照顧自己的方式。健康的界線有助於確保你的需求得到尊重，同時也尊重他人的需求。.切割原則是一份禮物。我們準備好時，禮物就會到來。只要我們讓他人自由，也就等於讓自己自由。. 你有沒有一些經驗和想法要分享？歡迎留言給我們。.#lamaisondetoile #星緣 #界線 #健康界線 #保持距離 #boundary #boundaries
Take the risk
近期 Inside Out 2 電影大熱，我記得嗰晚坐喺戲院睇優先場，阿焦 (Anxiety) 嗰種腦中想像不同情境，同埋左轉右轉停唔到落嚟既幾個畫面，好觸動到我。現代人，包括我，都好容易因為掛心同計劃未來，而唔記得咗現在。亦因為太顧慮未來，想好好計劃好先踏出第一步，而永遠遲遲都踏出唔到嗰一步，停咗喺原地。.睇完 Inside Out 2 後某一日，經過屋企附近某個店舖，突然見到門口貼咗呢張 mental note –❤️ Take the risk❤️ Don’t let the unknown stop you from progressing.係喎，想要進步就少不了冒險，就如同勇敢並唔係乜都唔驚，而係要驚之中都繼續向前行。.Inside Out 2 俾我既啟示係：要平息焦慮，唯有懂得放手。而呢張 mental note […]
12星座精油使用攻略 – 秋日篇
白羊座 白羊座的能量是充沛的，卻也是盲目的。總不時有些意外性的傷害，輕者臉上長滿暗瘡，重者頭痛、發燒、眼球紅腫。白羊座有很好的爆發力卻沒有持續性，「耐心」要靠沈澱與累積才會得到。 ~ Petitgrain苦橙葉 #苦橙葉的清新香味對緩和情緒有很好的效果。 金牛座 金牛座陰柔的特質反映在脈輸的喉輪上，因此常有吸呼系統毛病。感受性高、喜歡擁有實在的事物，也帶來強烈的物質慾望，唯有「放下」有慾望，才能追求精神的歡娛。 ~ Clary Sage快樂鼠尾草 * #淨化效果好，帶來幸福感，溫暖的堅果味很能保養金牛座的喉嚨。 雙子座 雙子座是第一個風象星座，是處於變動宮的陽性星座，具有傳遞的特質以及二元性，在肺部、呼吸系統、神經系統，甚至顯現身體二元特質的雙手、手指、手腕都容易出毛病。雖然敏銳聰明、轉得快，卻也具神經質、歇斯底里的反射動作：「安住」是找到目標的方式。 ~ Basil羅勒 *味道刺激的羅勒最能幫助雙子座面對陰暗。 巨蟹座 巨蟹座象徵母親、家與歸屬感，是包容力最強的星座。反映在身體上時，常被消化器官與胃部毛病折磨或困擾。以脈輪來看，主管著情緒頂輪。巨蟹座表現出多愁善感，壓抑的敏感與感傷，追求「認同」可以讓心胸開放。 ~ Cardamom豆蔻是印度阿育吠陀使用的藥材之一，能有效幫助消化。 獅子座 被太陽定位的獅子座屬陽性星座，在脈輪上屬於第四輪「心輪」。喜歡萬眾矚目的獅子，就因為有強烈的聚焦能力，也往往容易體力透支、心力交瘁 – 「節制」會帶來優雅的華麗感。~ Ylang Ylang依蘭依蘭雖然聞起來有點沉重，但對舒緩呼吸急促很有幫助。 處女座 處女座比較容易患有與「腸」有關的疾病。在精神上容易苦悶、敏感、緊張，以致無法放鬆。處女座給人的印象是專門、盡責、以及服從，事事要求完美的特質，「放鬆」是處女座的關鍵字。~ Coriander芫荽 […]
12星座精油使用攻略 – 夏日篇
白羊座 白羊座的能量是充沛的，卻也是盲目的。總不時有些意外性的傷害，輕者臉上長滿暗瘡，重者頭痛、發燒、眼球紅腫。白羊座有很好的爆發力卻沒有持續性，「耐心」要靠沈澱與累積才會得到。 夏日精油 ~ Spearmint綠薄荷 *^白羊座容易發燒，綠薄荷可癒合傷口，冷卻體溫。 金牛座 金牛座陰柔的特質反映在脈輸的喉輪上，因此常有吸呼系統毛病。感受性高、喜歡擁有實在的事物，也帶來強烈的物質慾望，唯有「放下」有慾望，才能追求精神的歡娛。 夏日精油 ~ Immortelle意大利永久花 *抗痙攣功效顯著的精油對呼吸道、喉嚨易受感染的金牛座十分有用。 雙子座 雙子座是第一個風象星座，是處於變動宮的陽性星座，具有傳遞的特質以及二元性，在肺部、呼吸系統、神經系統，甚至顯現身體二元特質的雙手、手指、手腕都容易出毛病。雖然敏銳聰明、轉得快，卻也具神經質、歇斯底里的反射動作：「安住」是找到目標的方式。 夏日精油 ~ Lavender 薰衣草對經常需要平衡的雙子座來說，薰衣草是必備用油，因為它冷卻情緒的效果非常好。 巨蟹座 巨蟹座象徵母親、家與歸屬感，是包容力最強的星座。反映在身體上時，常被消化器官與胃部毛病折磨或困擾。以脈輪來看，主管著情緒頂輪。巨蟹座表現出多愁善感，壓抑的敏感與感傷，追求「認同」可以讓心胸開放。 夏日精油 ~ Bergamot 佛手柑 #陽性快板精油，對腸胃有很好的安撫作用。除了幫助腸胃蠕動，也是沉靜情緒的好精油。 獅子座 被太陽定位的獅子座屬陽性星座，在脈輪上屬於第四輪「心輪」。喜歡萬眾矚目的獅子，就因為有強烈的聚焦能力，也往往容易體力透支、心力交瘁 – 「節制」會帶來優雅的華麗感。 夏日精油 […]
12星座精油使用攻略 – 春日篇
白羊座 白羊座的能量是充沛的，卻也是盲目的。總不時有些意外性的傷害，輕者臉上長滿暗瘡，重者頭痛、發燒、眼球紅腫。白羊座有很好的爆發力卻沒有持續性，「耐心」要靠沈澱與累積才會得到。 春日精油 ~ Rosemary迷迭香 *是最早用來治療偏頭痛的植物之一。很適合容易頭痛的白羊座，對激勵白羊座瞬間的爆發力有很好的作用。 金牛座 金牛座陰柔的特質反映在脈輸的喉輪上，因此常有吸呼系統毛病。感受性高、喜歡擁有實在的事物，也帶來強烈的物質慾望，唯有「放下」有慾望，才能追求精神的歡娛。 春日精油 ~ Rose玫瑰 *是保養細膩肌膚最好的精油 雙子座 雙子座是第一個風象星座，是處於變動宮的陽性星座，具有傳遞的特質以及二元性，在肺部、呼吸系統、神經系統，甚至顯現身體二元特質的雙手、手指、手腕都容易出毛病。雖然敏銳聰明、轉得快，卻也具神經質、歇斯底里的反射動作：「安住」是找到目標的方式。 春日精油 ~ Chamomile洋甘菊相較於羅馬洋甘菊、德國洋甘菊顏色較深較不刺激，前者作用於肌肉、皮膚，後者以骨骼為多。兩者均為陰性精油。對「手」以及呼吸系統容易出現毛病的雙子座來說，不刺激、對關節有卓著功效的德國洋甘菊是很好的用油。 巨蟹座 巨蟹座象徵母親、家與歸屬感，是包容力最強的星座。反映在身體上時，常被消化器官與胃部毛病折磨或困擾。以脈輪來看，主管著情緒頂輪。巨蟹座表現出多愁善感，壓抑的敏感與感傷，追求「認同」可以讓心胸開放。 春日精油 ~ Lemon檸檬 #有很好的提神、改善沮喪作用。對敏感的巨蟹座而言，想安撫情緒時效果不錯。 獅子座 被太陽定位的獅子座屬陽性星座，在脈輪上屬於第四輪「心輪」。喜歡萬眾矚目的獅子，就因為有強烈的聚焦能力，也往往容易體力透支、心力交瘁 – 「節制」會帶來優雅的華麗感。春日精油 ~ Jasmine茉莉花 *有「花中之王」稱譽，雖是陽性精油，但稀釋後會偏陰性。茉莉對刺激荷爾蒙有幫助，對需要強效才能提振萎靡不振的憂鬱獅子，有很大的幫助。 […]
節氣養生保健 – 寒露
今日是廿四節氣中的寒露，太陽經過黃道195度，亦即天秤座15度。踏入天秤座中間度數，我們亦更明顯感受到秋天的氣息。 在醫學占星中，黑膽汁對應秋天的冷和乾。為平衡天氣對身體的影響，避免黑膽汁累積影響健康，我們在秋天不妨多吃禽肉、紅肉、貝類、魚類、蛋類等食物，減少進食生冷食物，考慮飲用少量葡萄酒，並以橄欖油煮食。 隨著寒冷的日子漸漸增加，秋天起我們可配合適當的飲食及生活習慣，以個人體質為基礎，為身體儲蓄精力血氣，去應付日漸寒冷的天氣，減少身體不適的情況發生。